Et si on parlait de ...... FATIGUE

ET SI ON PARLAIT DE ....✅FATIGUE ✅

✅LA FATIGUE RÉACTIONNELLE✅

Les causes de la fatigue peuvent être nombreuses. En premier lieu, on peut regarder du côté de notre mode vie. en effet, la fatigue réactionnelle est fréquente. Ce type de fatigue est temporaire et lié à un changement dans le mode de vie. Il peut s'agir de :

🍃Manque de sommeil temporaire (décalage horaire, sommeil insuffisant...) ;

🍃Surmenage au travail, épuisement professionnel, burn-out ;

🍃Condition physique perturbée (exercices physiques intenses, sédentarité, malnutrition) ;

🍃Problèmes familiaux ;

🍃Problèmes psycho-sociaux ;

🍃Convalescence.

Suite à un épisode infectieux hivernal, il n'est pas rare de rester fatigué pendant une semaine ou deux, d'autant plus si on a eu de la fièvre. C'est le cas des traditionnels rhumes, pharyngites, otites, bronchites et grippes qui nous malmènent fréquemment dès l'automne.

✅LES FEMMES PLUS TOUCHÉES PAR LA FATIGUE✅

Les premières victimes de la fatigue sont les femmes. Réveils nocturnes liés aux enfants en bas âge, courses pour conduire les petits à l'heure à l'école, sauts dans les transports en commun, journées intenses de travail, approvisionnement hebdomadaire du garde-manger familial, ménage, repassage, préparations des repas, suivi scolaire des enfants… Ce stress quotidien, qui dépasse pour certaines femmes les possibilités de résistance d'un individu normal, est une des principales causes de la fatigue des femmes. Certains aléas hormonaux ou exclusivement féminins viennent majorer cette fatigue : approche des règles, ménopause, début de grossesse.

Quoiqu'il en soit, il est essentiel d'analyser en premier lieu son mode de vie.

Et c'est à ce moment la que le concept du Live Clean peut AIDER à retrouver une vie plus organisée, épanouie, plus claire. Votre corps tire la sonnette d'alarme, et il est temps de RÉAGIR.

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